至全J6驾驶室告诉您疲劳驾驶室缓解方法

之前大家也听小编介绍长春至全汽配专业经营解放J6驾驶室、奥威驾驶室、悍威驾驶室等解放配件，长春至全也不断为大家提供解放卡车新知识，现在炎炎夏日，很多客户去长春至全汽配购买J6驾驶室及配件的同时，经理了解到，在夏天很多卡友们遇到的问题就是疲劳驾驶，今天至全汽配就和大家分享一下缓解长期疲劳驾驶的方法。疲劳驾驶，是指司机朋友们长时间保持固定的坐姿行驶，使之产生的生理和心里的失调，从而导致驾驶疲劳，驾驶技能下降没特别是对于重卡司机，这是一个很严重的安全问题。今天小编就和大家分享缓解疲劳的方法：

1、当我们长时间驾驶，感觉到犯困时，要到休息区，用清凉空气或者冷水清洗面部，这样就会对我们的神经有个刺激作用，或者到驾驶室外面。更换一下空气，从而精神很多。

2、如果长时间呆在驾驶室内安静的环境下，是容易犯困的，可以适当将音乐打开，音响调大，刺激我们的耳听神经，也会有缓解疲劳的作用。

3、如果是经常跑长途的司机就会知道，都会随身携带自己的水杯，装一些茶水，不仅可以解渴，对我们疲劳犯困也有帮助，或者充一杯咖啡，也有提神的作用。

4、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

一下是双手按摩头部的步骤：

第一步：双手先拍头顶；第二步：双手次拍头两侧；第三步：双手再拍后头；第四步：单手拍后颈部；

长春至全J6驾驶室汽配会提醒大家以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，惟有充足的睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。所以建议大家，保持足够的睡眠，安全驾驶。